痩せる=綺麗が本当に正解?

SNSやメディアに流れる、綺麗な人たちの発信する写真や動画。痩せる方法や食材、料理やサプリの広告が溢れる日常。身体の部位が大きかったり、形が悪いと「綺麗じゃない」と他人に言われること。 そんな“当たり前”が溢れていると、 […]

自分らしく輝くためのフィットネス【mikikoさん】

こちらの方はmikikoさん。職業はパーソナルトレーナー。ニュージーランドを拠点に活動する、ニュージーランド公認トレーナーです。 mikikoさんは普段、オークランド市内のジムでフィットで健康的なライフスタイルのサポート […]